B-club

Cvičení pro zdraví

Celoživotní pohybová prevence oddálí přirozené stárnutí svalového, kosterního, kardiovaskulárního systému a onemocnění vnitřních orgánů. Biologický věk měříme počtem roků strávených na světě. Člověk, který se o své fyzické i psychické zdraví začne starat dříve, spíše dosáhne kvalitního života i ve vyšším věku.

Zaměřujeme se na rehabilitační cvičení SM systém, na hodinách však využíváme i jiné pomůcky.

Cvičíme s gymbally, overbally, flexy bary, bosu, gumami a cvičení na židli, SM Systém